3月27日，今天是本学期第四大周星期一，本次升旗由初一年级担任国旗班升旗。正值春天，万物复苏，天气转暖，最适合室外运动的季节，本次国旗下演讲的题目是《生命在于运动》。

     “生命在于运动”这句体育格言是由法国启蒙思想家伏尔泰提出的。生命对于我们每个人而言是宝贵的，也是脆弱的。珍惜生命，自然离不开运动。运动不仅可以改善心肺功能、增强肌肉和骨骼的功能，还能提高机体免疫力、消除疲劳。《吕氏春秋·尽数篇》有云：“流水不腐，户枢不蠹。形气亦然，形不动则精不流。精不流则气郁。”华佗更进一步指出：“人体欲得劳动,但不当使极耳,动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生。当譬如户枢,终不朽也.”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。

    毛主席曾说过：“身体是革命的本钱。”但有的同学无时无刻都拿着书，争分夺秒的学习，或许在短时间内成绩会有所提升。但我们要知道，人生不是短跑，而是一场马拉松，拼的是身体。常言道：7加1大于8，意思是七个小时的工作或学习加上一个小时的锻炼胜过8小时连续的工作。

    近年来，我国学生体能素质连续下降十年，身体耐力连续下降二十年。而居高不下的则是青少年的近视率。在十多年前，初中生近视的只有少数。而现在，就连在小学近视都已经成了家常便饭。“三人行，必有眼镜”，比比皆是，严重影响了青少年的成长。我们也不难发现，有些同学天气一凉就生病，上上楼梯就喘气，集队开会站一会儿就晕倒。天气一降温就感冒、发烧，不得不在家休息。而且中小学生的肥胖率也逐渐增高。同学们，这是我们朝气蓬勃的中学生该有的表现吗？这是我们未来的祖国栋梁该有的表现吗？显然不是！

    亡羊补牢，犹未晚矣。从现在开始，每天坚持锻炼。课间十分钟，一定要充分利用起来，即使不走出教室，也让自己站起来走动走动。最好到室外活动，因为室内新鲜空气少，长时间的学习会增加脑力活动的负担，影响身体的健康。运动使身体全面接受良性刺激，人体机能常运不衰，体质增强，预防疾病。

    同学们，行动起来吧，让我们坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年，幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激情和风采！

    谢谢大家！